Het verschil tussen puistjes of acne: het lijkt misschien een detail maar het is essentieel als je je huid echt wilt verbeteren. Niet elke pukkel is acne. En niet elke onzuiverheid vraagt om dezelfde aanpak. Vanuit ervaringen uit mijn praktijk weet ik hoe frustrerend het is om jaren te behandelen zonder écht resultaat te zien, simpelweg omdat de oorzaak niet goed wordt begrepen.

In dit artikel leg ik je uit wat het verschil is tussen puistjes en acne, waardoor ze ontstaan en wat je eraan kunt doen.

 

Wat zijn gewone puistjes?

Puistjes, pukkels of huidonzuiverheden zijn ontstekinkjes die tijdelijk ontstaan. Ze kunnen worden veroorzaakt door stress, hormonale schommelingen, verkeerde huidverzorging of een verstoorde huidbarrière. Heb je af en toe een ontstoken plekje, maar geen mee eters? Dan spreken we meestal niet van acne. Een gevoelige huid kan bijvoorbeeld rood reageren en pukkeltjes ontwikkelen doordat de natuurlijke bescherming is verzwakt. Zie het als een geïrriteerde huid die uit balans is. Herstel je de balans, dan verdwijnen de onzuiverheden vaak weer.

 

Wat is acne?

Acne is een echte huidaandoening. Het wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren:

• Overmatige talgproductie
• Verstoorde huidafschilfering
• Verstopte poriën
• De aanwezigheid van een specifieke bacterie
• Ontstekingsreacties

Een belangrijk kenmerk van acne is dat er altijd mee-eters aanwezig zijn en we te maken hebben met een vet huidtype. Zie je geen mee-eters, dan is de kans groot dat het geen acne is.

Bij acne ontstaat er een soort plaque van talg en dode huidcellen. Die verspert de afvoer van talg. De porie raakt verstopt, bacteriën krijgen vrij spel en er ontstaat een ontsteking.

 

Het verschil tussen puistjes en acne

Het puistjes of acne verschil zit dus vooral in de oorzaak en de structuur van het probleem.

Bij losse puistjes is er vaak sprake van tijdelijke verstoring. Bij acne is er een structureel probleem in talgproductie en afschilfering.

Je kunt het vergelijken met een verkeersopstopping. Een incidenteel puistje is een korte file die vanzelf oplost. Acne is een structurele wegblokkade waar telkens opnieuw files ontstaan zolang het onderliggende probleem niet wordt aangepakt.

 

Waarom ontstaat acne?

Acne is deels genetisch bepaald. Had een van je ouders er last van? Dan is de kans groter dat jij het ook ontwikkelt. Volgens onderzoek kan een groot deel van acne gevallen worden toegeschreven aan erfelijke factoren.

Maar omgevingsfactoren spelen ook een grote rol in de ernst van de klachten.

Denk aan:

• Hormonale schommelingen rond menstruatie
• Stress en verhoogde cortisolwaarden
• Onvoldoende slaap
• Zwangerschap
• Medicatie
• Onjuiste huidverzorging
• Comedogene ingrediënten in cosmetica
• Onvoldoende gereinigde make up borstels
• Vuil beddengoed of telefooncontact
• Voeding met veel zuivel, suiker en tarwe

En misschien wel de belangrijkste: pulken. Puistjes uitknijpen maakt het vaak erger. Het vergroot de kans op ontstekingen en littekens.

 

Waarom agressief reinigen averechts werkt

Veel mensen denken dat ze acne moeten uitdrogen. Ze gebruiken sterke alcoholproducten of reinigingen met hoge concentraties salicylzuur. Ja, dat versnelt de afschilfering, vermindert de talgproductie, maar het kan de poriën ook blijvend vergroten en de huidbarrière beschadigen. Kortom één grote error in de huid waardoor die talgklier helemaal de weg kwijt is. Vaak zie je ook dat dit soort producten altijd maar tijdelijk werken.

Een acnegevoelige huid heeft juist behoefte aan milde, verzorging die het zelfherstellend vermogen weer optimaliseert zodat de huid zelf controle krijgt. Dit betekent het reguleren van een talgproductie, celvernieuwing, in balans houde van de pH-waarde en de juiste hydratatie.

Het verschil tussen puistjes en acne bepaalt dus ook de behandeling.

Bij acne is het belangrijk om:

• De talgproductie te reguleren
• Ontstekingen te remmen
• De huidafschilfering te normaliseren
• De zuurgraad van de huid te herstellen
• Het vochtgehalte op peil te houden

Dit vraagt om gerichte producten die niet te vet zijn, maar wel voldoende hydrateren. Een acne huid verdampt namelijk veel vocht door vergrote poriën.

Daarnaast zien we vaak een tekort aan bepaalde mineralen. Die aanvullen kan de huidconditie verbeteren.

Ook behandelingen zoals fotobiostimulatie kunnen een waardevolle aanvulling zijn. Deze vorm van lichttherapie ondersteunt wondheling, vermindert ontstekingen en kan zelfs oudere littekens verzachten. Ik was daar zelf kritisch over, eerst zien dan geloven. Maar de resultaten in de praktijk spreken voor zich.

 

Wat als het geen acne is?

Heb je wel puistjes maar geen mee-eters? Dan is het belangrijk om verder te kijken. Misschien is je huid overgevoelig voor je reiniging. Misschien reageer je op weersveranderingen, stress of een droge vliegtuigcabine. Soms is er zelfs sprake van contacteczeem dat wordt verward met acne. In dat geval vraagt je huid om kalmering en herstel, niet om agressieve anti acne producten.

Geduld is essentieel Wat het puistjes of acne verschil ook duidelijk maakt, is dat huidverbetering tijd kost. Een huidcel vernieuwt zich gemiddeld in vier weken. Verwacht dus geen wonderen van de ene op de andere dag. Consistentie is belangrijker dan snelheid.