Hoe herken ik zonneallergie?

 

Zonlicht is heerlijk en onmisbaar, maar voor sommige mensen kan het zonlicht ook zorgen voor huidproblemen. Misschien vraag jij je af: hoe herken ik zonneallergie? In dit artikel leg ik je uit wat zonneallergie precies is, welke symptomen erbij horen en hoe je jouw huid het beste kunt verzorgen als je hier last van hebt.

 

Wat is zonneallergie?

 

Zonneallergie, ook wel polymorfe lichtdermatose genoemd, is een overgevoeligheidsreactie van de huid op zonlicht. Het ontstaat meestal enkele uren na blootstelling aan de zon, wanneer je huid reageert met een ontstekingsreactie. Dit kan heel vervelend zijn, vooral in de lente en zomer wanneer de zon vaker en feller schijnt.

 

Symptomen: hoe herken ik zonneallergie?

 

Herkennen of je zonneallergie hebt is essentieel om erger te voorkomen. De klachten kunnen verschillen per persoon, maar deze symptomen zijn kenmerkend:

• Jeukende, rode bultjes of vlekken: Vaak zie je kleine bultjes of blaasjes op plekken die aan de zon zijn blootgesteld, zoals de armen, het gezicht en de hals.
• Brandend of stekend gevoel: De huid kan aanvoelen alsof hij brandt of tintelt.
• Rode huiduitslag: De huid kan helemaal rood en geïrriteerd zijn, soms lijkt het wel op een lichte zonnebrand.
• Schilfering en uitdroging: Na een aantal dagen kan de huid gaan schilferen of droog aanvoelen.
• Blaasjes of zwellingen: In ernstige gevallen kunnen er blaasjes ontstaan en kan de huid zelfs wat opzwellen.

De klachten beginnen meestal binnen 30 minuten tot een paar uur na zonblootstelling en kunnen een paar dagen aanhouden.

Wat veroorzaakt zonneallergie?

 

Zonneallergie ontstaat doordat je huid overgevoelig reageert op UV-straling. Deze overgevoeligheid kan te maken hebben met een combinatie van factoren:

• Genetische aanleg: Sommige mensen hebben van nature een gevoeligere huid.
• Medicatie: Bepaalde medicijnen kunnen je huid gevoeliger maken voor zonlicht.
• Cosmetica en huidverzorging: Producten die je op de huid aanbrengt kunnen de zongevoeligheid verhogen.
• Veranderingen in zonblootstelling: Vaak ontstaat zonneallergie in het voorjaar, wanneer je huid nog niet gewend is aan zonlicht na een winter met weinig zon.

Hoe herken ik zonneallergie en wat kan ik eraan doen?

 

De eerste stap om zonneallergie te herkennen, is letten op de hierboven beschreven symptomen na zonblootstelling. Verwar zonneallergie ook niet met warmte uitslag want dat zijn twee totaal verschillende dingen. Warmte uitslag ontstaat namelijk ook in de schaduw en dus zoals de naam al zegt door warmte. Maar hoe kun je het beste omgaan met zonneallergie?

1. Bescherm je huid goed tegen de zon

Gebruik een breed spectrum zonnebrandcrème met een hoge SPF, minimaal SPF 30, en breng deze royaal en regelmatig opnieuw aan. Kies bij voorkeur een zonnebrand zonder irriterende stoffen zoals parfum, minerale olie of parabenen, zodat je huid zo min mogelijk wordt belast.

2. Vermijd direct zonlicht tijdens piekuren

De zon is het sterkst tussen 11:00 en 15:00 uur. Probeer in deze uren zoveel mogelijk uit de zon te blijven, zeker als je merkt dat je huid gevoelig reageert.

3. Draag beschermende kleding

Een hoed met brede rand, UV-werende kleding en een zonnebril helpen je huid en ogen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen.

4. Kalmeer je huid na blootstelling

Gebruik na een zonnige dag kalmerende en hydraterende producten. Dit helpt de ontsteking te verminderen en voorkomt uitdroging. In de zon gezeten en kan je huid wel wat extra hydratatie gebruiken? Dan is de After Sun Butter wat je zoekt.

 

Wanneer naar de huidtherapeut bij zonneallergie?

 

Merk je dat je ondanks alle voorzorgsmaatregelen regelmatig last hebt van klachten die passen bij zonneallergie? Dan is het verstandig om een afspraak te maken in de praktijk. Ik kan je adviseren over de juiste huidverzorging en zonbescherming.

In sommige gevallen kan het nodig zijn om de huid beter te laten wennen aan zonlicht via een geleidelijke opbouw of lichttherapie. Ook kunnen we kijken naar aanvullende producten die de huidbarrière versterken en de gevoeligheid verminderen.

Samenvatting: hoe herken ik zonneallergie?

 

Zonneallergie herken je aan jeukende, rode bultjes en uitslag op de huid die na zonblootstelling ontstaan. Dit kan gepaard gaan met een branderig gevoel en soms blaasjes. Door je huid goed te beschermen, zonblootstelling te beperken en de huid na het zonnen te kalmeren, kun je klachten verminderen. Blijven de klachten terugkomen? Neem dan contact op met de praktijk voor persoonlijk advies en een passende behandeling.

Heb jij last van jeukende, rode huiduitslag na zonnen en vraag je je af hoe herken ik zonneallergie bij jezelf? Neem vandaag nog contact op met de praktijk voor een consult, zodat ik je kan helpen jouw huid optimaal te beschermen en verzorgen. Zo kun je straks weer zonder zorgen van de zon genieten!